PEF

Čiščenje drevja je precej pomemben proces

Na prvi pogled se morda zdi, da drevje zraste tako kot pač zraste, ter pri tem ni potrebno preveč posegati. To je precej naivno, a sem si, priznam, to mislil na začetku tudi sam. Preselil sem se v hišo z kar velikim vrtom, na kateremu so bila posajena precej velika drevesa. Ta so mi bila zelo všeč, saj so vrtu dajala nekaj karakterja, ter nudila tudi tisto prijetno poletno senco. A z časom sem opazil, da to postaja precej neurejeno. Zato sem vedel, da bo čas za čiščenje drevja.

A takrat je nastala težava. Sam sem imel s tovrstnim delom precej malo, oziroma skoraj nič izkušenj. Sploh nisem vedel kje začeti. Načeloma mi motorna žaga ni bila tuja, vendar pa se nisem počutil preveč samozavestno, da bi se povzpel na lestev in začel obrezovati in urejati drevje. Nekako višina ni bila moja močna točka. A na srečo sem imel kar nekaj prijateljev, ki jim tovrstno delo ni bilo tako tuje. Zato sem se obrnil na njih ter jih prosil, če bi mi lahko pomagali.

Že naslednji dan pa se je pri meni oglasil en zelo dober prijatelj, da si ogleda, kje je težava. Videl je, da je čiščenje drevja že res kar nujno, saj so bile določene veje že nevarne in so precej slonele nad vrtom. Tako je bilo to že malo nevarno, saj bi se lahko kakšna odlomila, ter še padla komu na glavo. Rekel mi je, da ima doma vso potrebno opremo, da mi lahko pride to zadevo rešiti.

Že naslednji dan sem ga tedaj imel na vhodu, kjer je s seboj prinesel vso potrebno opremo. Razne motorne žage, varovalne pasove in vrv, lestev in podobno. Tedaj se je lotil dela, pri čem pa me je prav presenetilo, kako enostavno je bilo zanj čiščenje drevja. Res se je videlo, da ve kaj dela in da ima s tem že kar nekaj izkušenj. Na koncu sva se dogovorila za redno obrezovanje in pregled krošenj, da ostane vrt varen in urejen, jaz pa sem se naučil, da je pri takem delu ključna tudi varnostna oprema in izkušen pristop.…

Pravočasno zdravljenje zoba je pomembno za preprečevanje bolečin

Zobozdravstvo

Vsakdo, ki je kdaj doživel močan zobobol, ve, kako neznosna in neprijetna je lahko bolečina, ki jo povzroči okužen ali poškodovan zob. Zobna preventiva in pravočasno zdravljenje zoba nista pomembna le zaradi ustnega zdravja, temveč igrata pomembno vlogo tudi pri našem splošnem počutju in zdravju.

Zobobol se pogosto začne kot manjši problem: majhna gniloba ali občutljivost na hladno in toplo. Če se takšnih težav ne zdravi pravočasno, se lahko razvijejo resnejše bolezni in zapleti. Takšne težave ne povzročajo zgolj močne bolečine, temveč lahko ogrozijo tudi druge dele telesa, saj bakterije iz okuženega zoba lahko vstopijo v krvni obtok in vplivajo na srce, ledvice in druge organe. Zato je zdravljenje zoba skoraj nujno že ob prvih znakih težav. Sodobna zobna medicina omogoča učinkovite metode zdravljenja, ki preprečujejo napredovanje bolezni. Pravočasno ukrepanje ne le da ublaži bolečine, temveč tudi prepreči nastanek dražjih in zahtevnejših posegov v prihodnosti. Redni obiski pri zobozdravniku, vsaj enkrat do dvakrat letno, so pomembni za zgodnje odkrivanje težav, še preden postanejo resne. Poleg preprečevanja bolečin ima zdravljenje zoba tudi velik vpliv na splošno zdravje. Številne raziskave so pokazale povezavo med zdravjem ustne votline in sistemskim zdravjem. Zdravi zobje in dlesni prispevajo k boljšemu imunskemu sistemu, izboljšani prehrani in splošnemu počutju. Prav tako je pomembno izobraževanje o ustni higieni. Pravilno ščetkanje, uporaba zobne nitke in izogibanje sladkim ter predelanim živilom zmanjšujejo tveganje za karies in različna vnetja. Kljub temu pa nobena preventiva ne nadomesti strokovnega zdravljenja, če se težave pojavijo.

Tako zdravljenje zoba ni le estetsko vprašanje; gre za ključen del skrbi za naše zdravje in kakovost življenja. Redna preventiva, pravočasni posegi in strokovno zdravljenje preprečujejo močne bolečine, ohranjajo funkcionalnost zob in prispevajo k boljšemu zdravju. V svetu, kjer si želimo živeti polno in aktivno življenje, je skrb za zdravljenje zoba dobra naložba v lastno dobrobit ter v zdravo in neboleče življenje.…

Bolezen kot je putika je lahko obvladljiva

Bolezni sklepov

Prijateljica, ki je ugotovila, da je putika prizadela tudi njo, je začela postopno prilagajati prehrano. Predvsem je zmanjšala uživanje živil z visokim deležem purinov, da bi zmanjšala tveganje za nove napade. Namreč, putika je vnetje sklepov, ki ga povzroča povišana koncentracija sečne kisline v krvi.

Kristali sečne kisline se lahko nalagajo v sklepih, kar povzroči močne bolečine, oteklino in rdečino. Najpogosteje je prizadet palec na nogi, lahko pa tudi gležnji, kolena ali zapestja. Ponavadi se putika pojavi ob prehrani z veliko purinov (rdeče meso, drobovina, morski sadeži), pri prekomernem uživanju alkohola, zlasti piva, ob pomanjkanju telesne aktivnosti in pri prekomerni telesni teži. Putika je lahko tudi dedna, pogosta je ob boleznih ledvic ali presnovnih motnjah, ki vplivajo na izločanje sečne kisline. Prijateljica je na težavo posumila zaradi hude nočne bolečine v sklepu, otekline in rdečine okoli prizadetega mesta ter omejene gibljivosti. Zdravnik jo je opozoril, da se lahko napadi ponavljajo, če ne bo sledila zdravljenju in prehranskim priporočilom.

Predpisal ji je zdravila za zniževanje sečne kisline, vendar je morala predvsem spremeniti življenjski slog: zmanjšati purinsko prehrano, omejiti alkohol, skrbeti za telesno težo in piti dovolj tekočine. Redno spremlja raven sečne kisline in opazuje odziv telesa. Vsakič, ko se putika poslabša, počiva, da se bolečina umiri; v hujših primerih si pomaga s hladnimi obkladki za lajšanje vnetja. Razložila mi je, da je putika kronična bolezen, ki pa jo lahko dobro obvladujemo, če ukrepamo pravočasno in vztrajamo pri zdravih navadah – z več gibanja, uravnoteženo prehrano in doslednim upoštevanjem zdravnikovih navodil.…

Logistika Koper pomeni veliko več kot sem mislil

Logistika Koper

Nekaj časa nazaj sem doživel največji šok, oziroma največje razsvetljenstvo po dolgem času. To pa se je zgodilo, ko sem imel priložnost spoznati, kako deluje logistika Koper znotraj. Do tedaj sem namreč lahko to videl le bežno iz zunanje strani. Zaradi tega si sploh nisem mislil kaj veliko o tem, oziroma se mi je zdelo, da gre tukaj za neke preproste sisteme, ki niso preveč zapleteni in sploh ne vključujejo toliko stvari. A ko sem začel spoznavati, kaj vse se mora pri tem vključiti in upoštevati, sem ostal čisto brez besed. Ugotovil sem namreč, da ta sistem ni tako majhen, kot sem si misli, sploh pa je s tem povezanih veliko več reči.

Sprva, ko sem prišel v sam logističen center v Kopru, sem kar izgubil sapo, ko sem videl kako veliko je že samo pristanišče. Na to namreč sprva pomislim, torej pristanišče, ko slišim za logistiko Koper. Vendar celotno to območje je bilo veliko večje, kot bi si lahko sploh predstavljal. Mislil sem si namreč, da tukaj pride le kakšna ladja na dan in se raztovori. A tovor je kar krožil in krožil, ladje pa se niso ustavljale. Vse skupaj je delovalo preko ogromnih sistemov različnih, naprednih žerjavov, kateri so me prav tako čisto navdušili.

A logistika Koper se ni ustavila kar tako, že tukaj. Hitro so mi namreč predstavili še celotne sisteme skladiščenja. Ta skladišča so bila res ogromna, notri pa skoraj neomejena količina tovora. Tedaj so mi razložili, da v Kopru ni pomemben samo ladijski prevoz, kajti logistika Koper združuje tako morski, kot tudi cestni in železniški promet. Vse to mora biti namreč povezano in dobro organizirano, da lahko tovor potuje naprej tudi v notranjost celine. Tako sem spoznal, kako pomembna je dejansko logistika Koper za Slovenijo. Daje nam prava vrata v širni svet, saj nas povezuje z preostalim trgom. Preko te prejmemo veliko pomembnega tovora, katerega nekaj obdržimo, nekaj pa ga potuje naprej po celini. Poleg tega pa veliko tovora tudi izpluje iz Kopra, kar je iz finančnega vidika tudi zelo pomembno. …

Pas za pravilno držo je res učinkovita zadeva

Pas za pravilno držo

Nekaj časa nazaj sem začel vse bolj pogosto opažati, da z mojim hrbtom ni najboljše, oziroma nekaj ni v redu. Ta me je začel namreč čedalje bolj pogosto boleti. Ko pa sem začel malo razmišljati o tem, zakaj bi do tega prišlo, pa sem vse bolj to povezoval z mojo držo. Imam namreč službo pri kateri 8 ur na dan sedim za računalnikom. Pri temu pa velikokrat res pozabim na svojo držo, ter tako sedim čisto skrivljen. Zaradi tega mi ni prav nič čudno, da me je začel skozi vsa ta leta slabe drže, končno boleti hrbet, kajti to bi se zgodilo slej ko prej. Ampak ta občutek je bil res neprijeten, tako da sem moral najti kakšno rešitev, s katero bi primarno popravil svojo držo med sedenjem.

Po nekaj raziskovanja in razmišljanja pa mi je pozornost vzel pas za pravilno držo. O tem mi je tudi pripovedoval sodelavec, ki se je prav tako nekaj let nazaj srečal s podobno težavo, kot jaz. Zaradi tega si je nato kupil ravno ta pas za pravilno držo WellCare Plus za delo v pisarni in mi je razložil, kako mu ta sedaj pomaga. Tega mi je tudi z veseljem pokazal, saj ga nosi vsak dan, ko je v službi. Izgledal pa je res precej zanimivo. To ni bil navaden pas, vendar bolj podoben kakšni opornici, ki se je raztezala po zgornjem delu hrbta. Ta pa je zagotovila, da je drža pravilna, v času, ko nosiš ta pas. Nekako je zategovala ramena, da so stala pravilno dvignjeno in nekoliko nazaj.

Ker pa je ta stvar res izgledala kot nekaj, kar bi mi lahko pomagalo, pa sem se odločil, da bom s pasom za pravilno držo poskusil tudi sam. Obrnil sem se na spletno stran, kjer je pas za pravilno držo kupil prijatelj, ter tam naročil še enega zase. Danes je to moj nepogrešljiv kos opreme za službo, kajti pas res dela čudeže. Priporočam, da izberete pravilno velikost in ga sprva nosite 30–60 minut na dan, nato pa čas postopoma podaljšujete, da se telo varno prilagodi.…

Kamini lahko spremenijo dom

Ogrevanje doma

Vedno sem imel nekje v glavi idejo, da bi mi nekoč dom grel kakšen kamin. To se mi je namreč že od nekdaj zdelo zelo prijetno in lepo. Ne samo, da kamini oddajajo prijetno toploto. Prav tako ustvarijo prijetno vzdušje in nudijo prav posebno svetlobo, ki je lahko med mrzlimi zimskimi večeri še kako prijetna. Zaradi tega je bila to vedno moja želja. Ko sem bil namreč še otrok in sem živel pri starših, smo doma imeli kamin. Od tega pa imam samo lepe spomine, tako da mi je ta želja vedno ostala, tudi po selitvi na svoje.

No tako pa sem se nekaj časa nazaj le odločil, da si ogledam trg s kamini, ter morda kakšnega kupim. Iskal sem namreč rešitev, kako poskrbeti za ogrevanje med zimo. Sicer sem imel precej dober sistem ogrevanja, vendar pa so bili včasih zimski večeri kljub temu precej mrzli, ter nas je v stanovanju zeblo. Tedaj sem se spet spomnil na kamine, ter je ta želja ponovno narasla.

Tako sem se kar odpravil na splet, ter začel raziskovati različne kamine. Imel sem namreč nekaj prijateljev, ki so bili gozdarji, ter bi mi lahko prodali bukova drva za kurjavo, po pošteni ceni. Prav tako je moje stanovanje na srečo imelo ustrezen sistem za odvajanje dima, tako da sem res rabil samo še kamin. Na spletu pa sem bil prav presenečen nad tem, kar sem videl. Opazil sem, da kamini niso več tako standardni kot so bili, ko sem bil še otrok. Danes je namreč na voljo res kar nekaj zanimivih modelov in dizajnov, tako da sem imel kar izbuljene oči. Na voljo so vgradni in prostostoječi modeli, na drva ali pelete, z raznolikimi steklenimi površinami in visoko učinkovitostjo, zato se res najde nekaj za vsak dom. Iskreno sem se počutil kot otrok, ki si izbira svojo igračo.

Po nekaj pregleda in iskanja pa sem le našel ustrezen kamin in ga kar kupil. Montaža je bila na srečo tudi enostavna, tako da smo se lahko doma začeli hitro ogrevati na drva. …

Restavracije Izola ponujajo več kot hrano

Kulinarični vodiči

Izolo sem vedno imel rad, predvsem zaradi njenega sproščenega obmorskega vzdušja, ki se razlikuje od bolj turističnih mest. A šele zadnje poletje sem si vzel čas, da sem začel raziskovati tudi tamkajšnje restavracije Izola. Prej sem jedel tam, kjer sem dobil prosto mizo, zdaj pa sem si rekel, da bom šel zares in poiskal kake posebne restavracije Izola.

Prva restavracija, ki me je zares navdušila, je bila skrita v eni izmed ozkih ulic starega mestnega jedra. Že ob prihodu sem opazil, da gre bolj za domačo, intimno atmosfero, brez velikih napisov in turističnih pasti. Natakar je bil izredno prijazen in mi je z nasmeškom predstavil dnevne jedi. Ponudili so svežo ribo iz lokalnega ulova, pa hobotnico v solati in domače testenine z rakci. Odločil sem se za brancina in to je bila ena najboljših odločitev v zadnjem času.

Riba je bila pečena perfektno, priloge preproste, a okusne – kuhani krompir z blitvo, malce oljčnega olja in drobno narezana čebula. Za sladico sem izbral figovo tortico z mandlji. Na videz skromno, a vsak grižljaj je bil čista poezija.

Kasneje sem obiskal še dve restavracije Izola ob obali, kjer je bilo več ljudi in bolj živahno vzdušje. Tudi tam sem imel prijetne izkušnje, še posebej z morskimi testeninami in prijaznim osebjem, ki si je vzelo čas za razlago jedi.

Tisto, kar mi je pri restavracije Izola ostalo v spominu, ni bila le hrana, temveč občutek, da si v gosteh pri nekom, ki res zna kuhati in rad postreže. Nobene pretenzije, samo dobra energija, okusna hrana in pogled na morje. Vse, kar potrebuješ.

Zadnjič sem sedel na terasi tik ob vodi, ko se je začel sončni zahod in tisti trenutek – kozarec lokalnega vina, vonj po morju in rahla sapica – je bil popoln. Takrat sem si rekel, da bom v Izolo prihajal redno, ne le poleti. Restavracije Izola ponujajo več kot hrano, ponujajo doživetje, ki te umiri, napolni in spomni, kako malo je v resnici treba za pravo zadovoljstvo.…

Ob rojstvu otroka, so telegrami v porodnišnico prišli še kako prav za sodelavko

Telegrami in posebna dostava darilc

Sodelavka, ki je bila že kar nekaj časa na porodniškem, je končno javila, da je rodila. Tisti dan smo bili v službi res vsi zelo veseli, saj je rojstvo otroka eden najlepših trenutkov v življenju, sploh ker je to bil njen prvi in si ga je res zelo močno želela ter se ga veselila.

Med sodelavci smo se spraševali, kako izreči čestitke. Ob njenem sporočilu smo seveda odgovorili z video klicem, a se nam je to zdelo nekoliko premalo, najraje bi bili ob njej. Ker se je za rojstvo odločila v drugem kraju, je nekdo predlagal, da so lahko telegrami v porodnišnico odlična rešitev, saj še vedno omogočajo izraziti veselje in toplino tudi na daljavo. Tak telegram doda posebno pozornost, tudi ko nismo fizično prisotni. Danes lahko poleg kratke čestitke oziroma verza pošljemo še dodatno darilo: od otroških igračk, odejic in oblačil do knjigic in drugih predmetov, ki so več kot le voščilo. Ker so telegrami v porodnišnico navadno hitro dostavljeni, smo želeli, da pozornost prispe čim prej – po možnosti še v porodnišnico.

Kar nekaj časa smo izbirali, kaj bi v telegramu poslali, saj je bilo izbire res veliko. Na koncu smo se odločili za nekaj takšnega, da ji bo še dolgo prišlo prav, hkrati pa se je delno navezovalo na njen karakter in na interni hec v službi, povezan z živaljo, ki je bila na voljo tudi kot motiv za pošiljanje preko telegrami v porodnišnico. Veselimo se, da ji bo takšna pozornost pričarala nasmeh in lepo dobrodošlico novemu članu družine.…

Majhna nastanitev kot je preusmeritev klicev lahko poenostavi življenje

Preusmeritev klicev

Prijateljica, vodja marketinga, si je končno privoščila teden dopusta. Namesto da bi vsakih nekaj ur preverjala telefon, je preprosto nastavila preusmeritev klicev na sodelavca. Stranke so bile takoj oskrbljene, ona pa je prvič v miru izklopila telefon in se posvetila počitku.

Podobno tudi sosed, ki pogosto upravlja stroje in se ne more vedno oglasiti, preusmeri klice na drugega zaposlenega, ki ureja administrativne zadeve. Takšna preusmeritev klicev je preprosta storitev, ki omogoča, da se klic preusmeri na drugo številko – mobilno, stacionarno ali VoIP. Uporabna je v osebnem in poslovnem življenju: za podjetja, samostojne podjetnike, starše ali starejše. Ključno je, da zagotavlja stalno dosegljivost, tudi ko telefon ne zvoni ali je izven dosega.

Preusmeritev lahko nastavite tako, da je vedno aktivna in gredo vsi klici na drugo številko, le ko je številka zasedena (idealno v okoljih z veliko klici), ali pa le, ko se na klic ne odzovete v določenem času zvonjenja. Odlična je tudi za potovanja ali situacije brez signala – uredite preusmeritev klicev na nekoga, ki bo nadaljeval komunikacijo namesto vas. Večina operaterjev in poslovnih telefonskih sistemov omogoča hitro nastavitev v telefonu ali skrbniški nadzorni plošči, zato je uvedba hitra in brez zapletov.

V podjetjih to pomeni boljšo odzivnost in profesionalnost, manj zamujenih priložnosti ter boljšo organizacijo dela. Ekipa se lažje usklajuje, vi pa imate več svobode in manj stresa, saj vam ni treba biti vedno dosegljivi, klici pa vseeno pridejo do prave osebe. Razmislite o preusmeritev klicev tudi za primere, ko je telefon izklopljen ali brez signala, in poskrbite, da so pomembni klici vedno sprejeti. Za napredne poslovne rešitve in nastavitev preusmeritev klicev izberite zanesljivega ponudnika.…

Bazeni rešujejo naša poletja.

Poletje in prosti čas

Bazeni so bili vedno del mojih najlepših spominov na poletje. Že kot otrok sem komaj čakal, da smo šli z družino na kopališče ali k sorodnikom, ki so imeli manjši bazen na vrtu. Ura in ura preživeta v vodi, brezskrbno čofotanje, skakanje in smeh, to je bila moja definicija pravega poletja. Kasneje, ko sem odrasel, sem začel nanje gledati nekoliko drugače, a čarobnost ni izginila.

Pred nekaj leti sva se s partnerko odločila, da si bova tudi midva na dvorišču postavila bazen. Ni šlo za kakšno razkošno izvedbo, ampak preprost montažni bazen, dovolj velik, da se lahko po napornem dnevu ohladiš in malo zaplavaš. Mislim, da nisva niti slutila, koliko pozitivne energije nama bo to prineslo. Poleti se je naš vrt spremenil v pravo malo oazo. Prijatelji so z veseljem prihajali na obisk, otroci so uživali, midva pa sva si privoščila mirne večere ob vodi.

Bazeni niso le za razkošje, kot si marsikdo misli. Lahko so tudi preprosta rešitev za sprostitev, gibanje in preživljanje časa z bližnjimi. V vročih mesecih ni lepšega občutka, kot da skočiš v svežo vodo kar nekaj korakov stran od dnevne sobe.

Res je, da bazeni zahtevajo nekaj vzdrževanja – čiščenje, filtracijo, pokrivanje – a z nekaj discipline hitro postanejo del vsakdanje rutine. Nama je to postalo celo nekakšna sprostitev, nekaj, česar se veseliva.

Danes si težko predstavljam poletje brez bazena. Ni treba, da je velik, drag ali popoln. Pomembno je, da prinese tisti občutek svobode, svežine in sproščenosti. In to je tisto, kar bazeni dajo vsak dan znova.

Zanimivo je tudi, kako so se bazeni povezali z našim družinskim ritmom. Otroci se poleti skoraj vsak dan kopajo, kar pomeni manj ekranov in več gibanja. Tudi midva s partnerko sva si ustvarila navado, da dan zaključiva s kratkim plavanjem ali sedenjem ob vodi. Tisti trenutki miru, ko se vse umiri in se sliši le nežno valovanje, so postali najin najljubši del dneva. Za navdih in ugodno izbiro si oglejte ponudbo bazenov.…