Ste že kdaj dobili asociacijo, da so orehi še kako podobni možganom. No, to ni naključje, vse je povezano, ko si sploh ne bi predstavljali. Sedaj je že potrjeno, da redno uživanje orehov krepi spominske sposobnosti.
To je samo ena izmed stvari za katere pravijo, da so orehi dobri, poglejmo pa si še druge:
- Ker ohranjajo prožne arterije, to tudi prinese, da omogočajo dober pretok krvi skozi srce,
- Orehi so polni mineralov, kot so železo, magnezij, kalcij, selen, baker in cink,
- Dobro je tudi jesti orehe, da posrbite za določena vnetja, ker delujejo protivnetno,
- Tako tudi pomagajo pri presnovi hrane,
- Prav tako vsebuje pomembno folno kislino, vitamin A in vitamin E,
- Tudi za tveganje za obolenje rakavih obolenj pomagajo orehi.
Je enih dobrih lastnosti, če se boste odločili, da boste pojedli pest orehov na dan, lahko samo pričakujete na dolgi rok vse dobro, tako boste poskrbeli za vaše zdravje, ker orehi so res zdravilni. To je hrana, ki je bila že daleč nazaj cenjena, ne potrebujete iti daleč po njo, v nobeno drugo državo, dostopni so za vsak žep, ko pa orehi dozorijo jih pa marsikje lahko celo zastonj poberemo.
Poskrbite, da ne pozabite postaviti skodelice na mizo, kjer bodo oreščki, saj tako počasi grizljaš in poskrbiš za zdravje, orehi so med oreščki top zadeva in če jeste samo njih ste naredili že ogromno. Jaz tako prisegam na naše domače pridelke in tako ne jem drugih oreščkov kot lešnike in orehe, ker vem od kod so. Včasih ljudje pretiravamo pri prehrani, tako iščemo in naročujemo vse živo, tudi iz tujine, ne zavedamo pa se, da imamo vse doma, kar naše telo potrebuje, zakaj bi kupovali mandlje, deteljne, če so pri nas orehi in lešniki. Pomislite na to in kmalu boste videli, da imam prav in tudi pri vas bodo orehi na prvem mestu.